进入秋冬季，天气转凉，昼夜温差较大，也正是一些传染病的高发季节。常见的秋冬季传染病主要有肺结核、水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、猩红热等呼吸道传染病。校医提醒广大师生注意预防。

一、常见呼吸道传染病的症状：

1、肺结核：是由结核分枝杆菌引发的肺部感染性疾病，主要通过呼吸道传染。典型的临床症状是午后低热、咳嗽、咳痰、咯血,严重者表现为胸痛和呼吸困难。是一种危害人体健康的重要传染性疾病。

2、流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性较强、传播速度较快的疾病。其主要是通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。一般秋冬季节本病高发。

3、水痘：患病初期可有发热、头痛、全身倦怠等前驱症状，在发病24小时内出现皮疹，皮疹分布呈向心性，即躯干、头部较多，四肢较少。大部分情况下，病人症状都是轻微的，可不治而愈。

4、流行性腮腺炎:患病初期可有发热、头痛、无力、食欲不振等前驱症状，发病1-2日后出现颧骨弓或耳部疼痛，然后出现唾液腺肿大，通常可见一侧或双侧腮腺肿大。

5、风疹：临床表现主要有发热、皮疹、淋巴结肿大和结膜炎，病程短。

6、流行性脑膜炎：由脑膜炎双球菌引起的化脓性脑膜炎。临床表现为发热、头痛、呕吐、皮肤粘膜瘀点、瘀斑及颈项强直等脑膜刺激征。本病主要经由咳嗽、喷嚏、说话等由飞沫直接从空气中传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。

二、常见呼吸道传染病的预防方法：

1．勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

2．多喝水：冬季气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

3．空气流通：为了预防病毒通过空气传播。保持教室内空气清新，要常开门窗通风，良好的通风可消除80%自然菌，所以自然通风换气保持空气新鲜至关重要。课间同学们要尽量到教室外活动，不要呆在教室内。

4．加强营养：多吃富含维生素C的蔬菜水果，保证足够的营养，以增强自身免疫力。

5．加强锻炼：注意日常体质锻炼，提高身体的免疫力和抵抗力，增强对外界环境的适应能力。

6．合理作息：保持生活规律，保证充足睡眠，防止过度的紧张和疲劳使身体抵抗力下降，尽可能不去人群集中的公共场所。

7．注意防寒保暖：冬季昼夜温差大，同学们要根据气候变化及时添加衣物。

8．及时发现、及时就诊：如觉身体不适应立即就医治疗，以免延误病情。

9．另外可进行免疫预防：流行季节前可进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗预防相应的呼吸道传染病。

三、常见肠道传染病的症状：

几种常见肠道传染病有：诺如病毒、细菌性痢疾、肠炎、食物中毒、伤寒、副伤寒、霍乱等。肠道传染病临床表现的共性为：胃肠道症状。多有腹泻，腹痛，呕吐伴发热，头痛等全身症状。肠道传染病主要通过粪?口途径传播，即病菌随粪便、呕吐物排出体外，污染的水、食物（蔬菜、瓜果、水产品、奶制品）或其它生活用品，再经口食入而传播。不良的生活习惯是感染和传播的重要因素。病人或肠道传染病带菌者是传染源。预防的肠道传染病关键是把好“病从口入”这一关。

四、常见肠道传染病的预防方法：

1．注意饮食卫生。

不吃腐烂变质食物，不吃苍蝇叮过的、蟑螂爬过的食物，不生吃海（水）产品，生吃瓜果要洗净去皮。

2．注意饮水卫生。

不喝生水，喝开水，饮水用具定期消毒，保证饮水卫生。

3．讲究个人卫生。

勤换衣服勤洗手，勤洗脸，饭前便后要洗手，养成良好的卫生习惯。不随地吐痰，保持环境整洁。

4、增强身体抵抗力。

平时多进行体育运动，增强体质。同时也可进行相应预防性接种，增强机体对疾病的免疫。

秋冬季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断校园传染病的流行与传播。

 

军训小贴士

 

一、军训前的准备

1、防暑防蚊物品：如花露水、风油精、爽身粉。

2、防晒霜（建议选择防晒指数40以上的防晒霜）。

3、鞋子：军训期间要求新生统一穿白色运动鞋，军训对鞋子的磨损强度很大，所以建议购买鞋底较厚的鞋子、使用吸汗性好的棉质袜子，并准备鞋垫，预防脚被磨破、起疱。

4、其他药品：可自备金嗓子喉宝、黄连素、创可贴、开瑞坦、藿香正气水、氯霉素滴眼液以及其他个人常用药品。

二、军训期间的温馨提示

1、做好准备：出门前要认真检查军训服装，如军帽、帽徽、腰带、水壶、配件等。早操前一定要在水壶中灌满水，不要饮用冰镇饮料，防止引起感冒或咽喉炎。可含一粒润喉片或糖。

2、装束适当：腰带要适当紧一点，迷彩服里的迷彩短袖务必穿上，否则迷彩服容易晒出盐、易生痱子，穿着时会很不舒服。

3、补充水分：军训会消耗大量体力、流失较多水分，所以要注意及时补充。军训期间以饮茶水、淡盐水为佳，正确的饮水方式是“多次少饮”。

4、注意营养：军训期间，营养的支持必不可少，所以一日三餐一定要吃好。首先早餐要保证热量的摄入，最好干稀搭配；中餐要保证荤素搭配，多吃富含钠、钾、钙的食物，因为这几种营养元素容易随排汗流失；晚餐尽量不要和中餐的食物雷同。

5、注意防病：大雨或大量排汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免突然加重肠胃负担造成伤害；全身大量排汗后，不能马上用冷水洗脸、冲凉水澡或对着电扇吹风，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

6、注意防晒：出门前半小时可涂防晒霜。重点涂抹部位：颈部、领口、耳朵。防晒霜可以随身携带，在休息时间或教官允许后涂抹。另外，涂防晒霜时要保证皮肤清洁，否则易导致皮肤问题。

7、及时沟通：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止发生意外。军训期间要注意多与军训教官和指导员沟通，及时解决自己面临的问题。

8、按时作息：军训期间要按时作息，特别是午休时一定要安静休息，补充精力，为训练做好准备。

9、做好内务：军训期间对宿舍内务要求较高，为此要注意对个人内务和公共卫生区域的清洁整理，将宿舍内务整理得井井有条。