卫生知识宣传（十四）
预防甲流，人人有责！
近期，我国及我省均出现多起校园暴发甲型H1N1流感疫情，而自9月份开学以来，90%的甲流患者更是来自学校。开学后，同学们从四面八方回到校园，新生在进行军训，而且 “十一”假期临近，此时正是流感防控工作的关键阶段。为了做好我院的甲流防控工作，保障广大师生的身体健康和生命安全，根据各级卫生、教育部门的有关文件要求，结合我院实际，现再次将这一阶段甲型H1N1流感防控要点告知大家，希望能对大家有所帮助。
学院医务室宣
二OO九年九月二十一日
甲型 H1N1流感预防措施
一、个人防护
1、养成良好的个人卫生习惯，充足睡眠、勤于锻炼、减少压力、足够营养。
2、尽量避免接触有流感样症状（发热、咳嗽、咽痛、流涕等）或肺炎等呼吸道病人，如确需接触此类病人时，应佩戴口罩。
3、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
4、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
5、避免前往人群拥挤场所，如果要去，应避免与他人密切接触，最好保持1.8米以上的距离，必要时应戴上口罩并尽量缩短逗留的时间，返回后要注意及时洗手、洗脸。
6、尽量减少空调使用时间，在空调运行期间要经常开窗通风，同时要注意定期清洗空调过滤网。
7、多人在外一起聚餐吃饭时，应使用公筷和公匙，最好采用分餐制，使用各自的餐具。还要注意用餐环境的通风，保持空气的新鲜。
8、避免接触生猪或前往有猪的场所。
9、接种普通流感疫苗，虽然目前的普通流感疫苗不能有效预防此次甲型 H1N1流感，但是可以有效预防普通流感发生，也有利于对甲型 H1N1流感的排查。
二、改善环境
1、大力开展爱国卫生运动，及时清理垃圾，定期除虫灭害，积极整治校园环境。
2、课室、图书馆、礼堂、食堂及宿舍等地应加强通风换气；如需在礼堂举行大型集会时，应提前至少半小时开窗通风。
3、定期（每周1～2次）使用消毒剂（如消佳净、84消毒液、漂白粉澄清液等）擦拭桌椅、门把手等物体表面以及地板，特别要做好盥洗室、公共厕所的清洁消毒。
4、可在室内熏蒸食醋：将盛有食醋的容器放在电炉或暖气上熏蒸。这样有助于造成不利于流感病毒生存的环境，阻断流感的传播。
三、加强监测
1、全体师生员工要做好自我健康监测及报告工作。各部门信息报告人要做好每天的晨检工作，发现异常及时报告。全体师生员工要如实反映自己的健康情况，不得隐瞒。
学生出现身体不适（尤其是同一个班级或宿舍同时出现两例以上体温≥38℃伴咳嗽或咽痛症状者）一定要及时报告班主任，先到医务室就诊，再视病情作下一步处理。
2、军训期间，受训师生及教官要配合做好每日两次的健康监测工作，各系要及时将每日受训师生健康情况报告医务室。
军训期间，如3天内出现发热（体温≥37℃）、咳嗽、咽痛等症状者，不得参加军训，应及早就医或休息，待症状完全消失3天后方可参加军训。
出现可疑症状应采取的措施
如果出现同普通流感相似症状：发热（体温≥38℃），并伴有咳嗽、咽痛、肌肉痛、头痛，发冷和疲劳、呕吐或腹泻的情况，应该立即采取以下措施：
1、尽早去茂名市人民医院或茂石化医院就医，就医途中佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。
2、向所在部门报告，不要上班或上学。要待症状完全消失3天后方可恢复正常工作与学习。
3、注意个人卫生，打喷嚏和咳嗽时应用纸巾遮挡。
4、家里或宿舍要加强通风，用消佳净等消毒液拖地及擦拭物体表面。
发生一般的感冒发烧时应采取的措施
1、有呼吸道感染症状或感冒发烧时，切勿上班或上学，应戴上口罩，并及早就诊。
2、如外游途中或回程后发烧，还应告知医生有关外游记录。
3、尽量避免接触流感病人。
4、加强锻炼，保持个人卫生，室内多开窗通风换气。
假期出游注意事项
1、如不是特别必要，建议暂时减少或取消出游计划。有身体不适，尤其是发烧者，敬请不要旅行。
2、计划外出旅游者，请了解目的地的疫情状况和有关部门的建议，再决定是否旅行；
3、确需外出旅游者，应预先选择好出行路线，避开人多拥挤的旅游线路。特别是出国旅游前，应了解甲型 H1N1 流感目前的流行地区，避开疫区。
4、不要选择人流量大的“热门”景点。
5、旅游期间应特别注意饮食卫生，保持良好的卫生习惯，做好个人防护包括勤洗手、咳嗽和打喷嚏时用纸巾掩住口鼻、使用口罩等。
6、旅行中，如有与甲型H1N1流感病例或疑似病例有密切接触者，应暂停旅行，并应在指定场所进行医学观察。
7、从甲型H1N1流感疫区旅行回来后，如有身体不适，请及时就医。一旦出现发热、咳嗽、流涕等流感样症状，要避免和限制接触其他人，并及时向当地卫生和疾控部门报告。
