为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，实施国家颁布的《高等学校体育工作基本标准》，开展大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动，培养大学生热爱体育、崇尚运动的健康生活观，使学生养成良好的锻炼习惯，提高学生的身体素质和培养学生的意志品质。学院决定借助“步道乐跑”APP打卡跑步平台开展校园阳光体育健康跑。具体实施方案如下：

一、总体目标

利用现代教育信息化技术,对长跑锻炼进行量化考核，促进学生心肺功能的耐力素质的提升，正面引导、督促、培养大学生形成良好的日常锻炼习惯，全面提高我校学生体质健康水平。

二、阳光健康跑基本要求

1. 实施对象：全校大一年级学生必须参加阳光体育健康跑活动，按完成次数计分，最多总分20分计入体育总评分。鼓励大二，大三学生参与阳光健康跑，对大二、大三参与阳光跑并达到20次的同学发给“体育先进个人证书”。

2. 实施地点：校内设置点位，分别在田径场、图书馆、学生宿舍楼等等校内地点设置卫星定位点位（无需安装任何硬件设备，软件系统通过卫星感应点位），参加跑步的学生借助“步道乐跑”APP生成随机线路进行健康跑活动。

3. 开展时间：本学期跑步日期范围：2018年10月15日---2019年1月8日。每天跑步时间段为：6：00-22：00。10月14号前需完成下载认证，后期无法认证，乐跑成绩将为0分。

4. 学期完成次数：学生每人每周平均2次运动。男生：每次跑步不低于2公里，每天有效上限2公里；女生：每次跑步不低于1.5公里，每天有效上限1.5公里。每天最多有1次运动记录关联体育成绩，超出部分仅做记录但不会关联成绩。

5. 单次运动有效标准为：(需经过两个随机分配打卡点，先分配第一个，等第一个点打卡成功，分配第二个打卡点)

男生：里程达到2.0公里，跑步配速在3~9min/km范围内。

女生：里程达到1.5公里，跑步配速在3~9min/km范围内。

6. 代跑识别：经常更换手机登录，导致手机IP地址异常，被识别为更换手机代跑。

7. 电量注意：请注意手机电量是否充足，低于30%电量有可能会比系统给抹除成绩记录；内存过低者请清除内存再行跑步。

8. 作弊识别：为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等行为，乐跑后台会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为，一经核实将取消乐跑成绩，并在学校范围通报。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。如仍然发现有该行为发生，一经查实，该学期的健康跑体育成绩以“0分”处理，同时体育成绩直接判为不及格，只能体育重修。

9. 免跑申请：凡因伤，病等原因不能参加跑步活动者，必须由学生本人提供市级以上三甲医院出具的诊断证明并提出免跑申请，交任课教师核实后处理，已申请体育免修的学生无需重复申请免跑。

10. 非智能手机申请：没有智能手机的同学，向APP学生跑负责老师提出申请，每周集中在固定时间完成跑步。负责老师，北校区：江华明（13727772600），南校区：邬小妹（电话：13926734755）。

三、阳光健康跑成绩管理分数评定

APP阳光健康跑活动纳入学期体育课成绩，总评占20%。学生学期完成分数评定如下表：

注：成绩以高校体育APP网络平台管理系统提供的为准。

四、发动动员

召开动员大会，组织系部学生工作负责人、辅导员、院系学生会体育部部长、全体体育教师，了解APP跑的原理，向学生全方位宣传发动，让广大学生积极参与APP阳光跑活动。

由体育老师在体育课堂上和各系辅导员通过班群、班级体育委员等提供二维码让学生扫描下载、注册（二维码传单由软件公司提供），体育委员对班级学生进行讲解使用及收集反馈信息。

重要的事情讲三遍：注册学生才能给予体育总评！注册学生才能给予体育总评！注册学生才能给予体育总评！

五、信息查询及反馈

1. 所有APP阳光健康跑次数以教务处、学生处、基础部、文体科提供数据为准。

2. 学生可通过手机APP及时查询自己相关的阳光健康跑信息，如对考勤记录有异议者，请及时与相关南、北校区负责老师联系。

六、安全注意事项

1. 跑步者必须做好参加长跑锻炼的各项准备工作，包括穿合适的运动服、运动鞋，充足的睡眠、合理的营养等，做好跑前热身运动和跑后的放松运动。

2. 长跑中注意对校园内各类机动车、自行车的避让，小心路滑确保人身安全。

3. 跑步中有任何不适，应停止跑步，尽快到校内医务室就诊。

4. 参加跑步者必须已经购买校园意外险。

                                                               社科基础部

                                       2018年10月11日