流感的防控

    冬季由于天气寒冷，人们缺乏锻炼，导致身体免疫能力下降，加上较少开窗换气，容易导致细菌的滋生，所以在冬天人们很容易患上流感。

    什么是流感

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。其主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播。典型的临床症状是：急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道症状。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，甲型病毒经常发生抗原变异，传染性大，传播迅速，极易发生大范围流行。甲型H1N1也就是甲型一种。本病具有自限性，但在婴幼儿、老年人和存在心肺基础疾病的患者容易并发肺炎等严重并发症而导致死亡。

临床表现

潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。

1、单纯型流感  常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。

2、肺炎型流感  实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿啰音，可因呼吸循环衰竭而死亡。

3、中毒型流感  表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血（DIC）等严重症状，病死率高。

4、胃肠型流感  除发热外，以呕吐、腹痛、腹泻为显著特点，儿童多于成人。2～3天即可恢复。

预防措施

流感没有特效的治疗手段，预防措施尤为重要，主要包括：

1、保持良好的个人及环境卫生。

2、   勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。

3、   双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

4、   喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。

5、     流感患者在家或外出时应戴上口罩，以免传染他人。

6、    增强个人抵抗力：均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

7、    保持室内空气流通。

8、  尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

9、    在流感流行季节前可接种流感疫苗。

10、早晚温差较大，注意加减衣服。

流感禁忌

如果你身体强健，即使正藉流感高峰期，仍不一定会感染。不过，有很多禁忌，很多人都不以为意，如果你样样错误都犯齐，说不定会自招感染危机。这些易被疏忽的禁忌包括：

1、  经常吃煎炸食物，会令喉头充血，增加黏膜表面伤口及感染机会。

2、  关窗闭户，关了窗，空气流通受阻，室内空气易趋混浊，微生物含量上升，对呼吸道更不利。

不幸感染，还需要注意：

1、 切勿吃药消除病徵就当痊愈，很多人吃药止住鼻水、不再头痛或不再发烧时就当已痊愈，继续加班加点工作学习，这样做其实很不智，因为感冒实则还未痊愈，不好好休息，等于削减自身的免疫能力。

2、少吃肥腻食物，平日食用可能没大问题，但感冒期间食用，可能会令外感传里，病情加倍严重。

3、 洗澡洗头慎防着凉，热水澡后，血管扩张，体温降低，容易再次着凉。洗头后，应避免吹风或开空调，因为头发湿漉漉的，很容易头部受寒。

4、流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失，患者用具及分泌物要彻底消毒。

                                            总务处

                                       2017年12月28日